A técnica conhecida como Superioga foi elaborada e desenvolvida pelo Mestre Paulo Junqueira.
Se você esta pensando que o Superioga é uma aula tranquila de meditação... se engana! rsrs
O método Superioga é dinâmico, mantém uma frequência cardíaca elevada durante a aula, estimula a queima calórica e fortalece o tônus muscular.
Para fazer a aula é necessário bastante concentração, pois a respiração esta sempre em sintönia com a movimentação do corpo.